يمكن تقليل خطر الإصابة بمرض الزهايمر باتباع بعض طرق الوقاية. يُشكل أسلوب الأكل السليم أساس الشفاء من هذه المشاكل. ينصح بتناول البقوليات و الفواكه القليلة . التمارين المنتظمة مهمة جداً لتعزيز جريان امراض الباطنة الدم في المخ، مما يؤدي إلى تطوير الوظائف العقلية. الكثير من الأبحاث أثبتت أن الأفعال الصحية، ك المجيء الهادئ و التوتر , تلعب أهمية هاماً في منع من الإصابة بمرض الزهايمر.
- الشئ
- العناية
مُباراة الأمراض: الوقاية من شيخوخة العقل
يُعدّ العقل البشري كآلة معقدة تحتاج اهتمام مستمرّة لكي يُحافظ على نشاطه. مثلاً، تُعَدّ الضعف العقلية أذى شائعة.
- يمكن منع شيخوخة العقل من خلال الاهتمام بـ المعافاة.
- ممارسة الرياضة بانتظام .
- إكثار وجبات صحيّة .
- الاطلاع يُقوي ذاكرتك.
The Mysteries of Prevention from Aging Diseases
تتمتع الأجيال القادمة بفرصة الفوز في الوقاية من أمراض الشيخوخة، و ذلك بسبب العلم المتقدم. يمكن إمكانية لنا من preserving صحتنا من خلال خطوات وقائية.
- تجنب the harmful activities
- practicing workouts بانتظام
- balanced meals
- spending time مع الأصدقاء
- reducing stress
عمر عقليّ: أساليب حماية الدماغ
إن شُغل نشيطًا أمر مهمة للغاية، و {التركيز على {الوقاية {من | منعه من | حماية عقلك* من التدهور. يمكنك اتباع عدة خطوات مهمة لتعزيز صحة عقلك .
- إمتلاك وجبات مُغذية غنية ب المواد المغذية .
- الحركة يومي.
- التعلُّم من خبرات جديدة .
- النوم كافِّة .
الحياةِ الصحية بعد سن اليأس العاب,المشكلات الرياضية, والتعلم للإلمام.
- بالإضافة إلى ذلك|، تأكد من أن تحصل على الراحة وال
- وإلى صحي غني بالمغذيات.
وثم|، قلل من التوتر وأداء أنشطة.